人間を身体的機能と精神的機能とが緊密に関連している（心身一如）と捉え、環境へ上手に心身機能が適応する方法について研究を行っています。身体運動や呼吸調節（呼吸法）が心身のストレス軽減することは一般に良く知られており、本研究室では、緩やかな運動とゆっくりとした呼吸法を組み合わせた操体呼吸法を創作し、実践時の心身に与える効果を検討しています。これまでに、心電図、脈波、酸化ヘモグロビン量、NK細胞活性、唾液アミラーゼ活性や気分・情緒などの測定結果から、末梢循環の応答性が良くなる（冷え性の改善）、気分が高揚する、楽しくなる、免疫機能向上（がんになりにくい、風邪をひかなくなる）などの効果を確認しています。 今後はこの操体呼吸法を高齢者や病弱な人、気分が沈みがちな人に実践してもらい、さらにはトップアスリートにも実践し、その効果を検証していきたいと思います。

The physical function and the mental function are closely related (mind and body oneness), so we are conducting research on how to adapt the well mind and body function to the environment. Body movements and respiratory control (breathing techniques) are known it is generally better to reduce physical and mental stress, in this laboratory, it is creative the So-tai breathing method that combines gentle movement and slow breathing method, and practice we examined the effect to be given to the mind and body. From the measurement results of electrocardiogram, pulse wave, oxidation amount of hemoglobin, NK cell activity, the response of the peripheral circulation is improved, the mood is uplifting, fun become, immune function improvement has confirmed the effectiveness. We will continue to study the effect of this new breathing method in elder, sickly people and top athletes.